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第二天一早，秦云正吃着早饭，突然门外传来敲门声。秦云打开房门，发现是死党罗风，于是开门放罗风进来。
一进门，罗风就大大咧咧地找了个凳子坐下了。他不是第一次来秦云的出租屋了。
“吃过早饭没？”秦云一边回到餐桌旁，一边问道。
“吃过啦！”罗风回了一句，又问道：“你昨天叫我一定早点过来，神神秘秘的！有啥事呀？”
“等会吧！等我先吃完早饭再说。”秦云回道。
随后，秦云迅速吃完早餐，然后转过身子，对着罗风问道：“老罗，想好要考哪个武道大学吗？”
“争取考上汉江武大吧！”罗风回道。
“要求是不是低了点啊？”秦云试探着说道。
“低？你别逗我了吧！汉江武大好歹也是二流武道大学了。你也知道，我到现在都还没达到准武者门槛呢。”罗风看了一眼秦云，说道。
“你现在要不了多久就能突破准武者了吧，离高考可是还有2个多月时间呢？”秦云道。
“再说吧，你也知道像我们这样的家庭条件，想快速提升实力有多难！”罗风道。
“我有办法能帮你快速提升实力，你愿意尝试一下吗？”秦云也不迂回了，直接说道。
“什么办法？是你研究出了能快速提升实力的药剂吗？”罗风道。
“那倒不是，是一种功法，我有一种武道功法可以帮你快速提升武道实力。”秦云道。
“功法？五禽戏2.0吗？那个功法没到准武者实力可不能修炼。而且就算现在我的实力达到准武者门槛，现在开始修炼五禽戏2.0也提升不了太多，最多考个二流武道大学吧？能上一流武大的，要么天赋异禀，上学期甚至更早就开始修炼五禽戏2.0了；要么家里有钱有资源，早早的把身体素质堆到准武者门槛，并且修炼的武道功法也不是大众化的武道功法五禽戏2.0。大家的起跑线不一样，差别太大了啊。”罗风说道。
“当然不是五禽戏2.0，而是我根据五禽戏2.0自创的功法。我这功法可比五禽戏2.0厉害多了。而且我这功法实力不到准武者门槛就能修炼，没有任何副作用。而且跟五禽戏2.0一样，不影响以后改修其他武道功法。”秦云道。
“你自创的？靠不靠谱啊！”罗风疑惑道。
“当然没问题，你还信不过我？”秦云自信满满的道。
“我倒不是不相信你，只是这也太不可思议了吧。”罗风道。
“你就说学不学吧？”秦云道。
“学！我相信你不会坑我！”罗风道。
“这还差不多！相信我，你不会后悔的！”秦云道。
秦云准备传授罗风基因进化法-五禽戏里面的《虎扑功》。这是他经过深思熟虑后，觉得最适合罗风的武道功法。
《虎扑功》不同于《熊抱功》，需要较大的场地，秦云带着罗风找了个人烟稀少的小树林，开始传授他《虎扑功》。
秦云先向罗风详细介绍了《虎扑功》的基本原理和每个动作的含义，让罗风对《虎扑功》有了初步的了解。
《虎扑功》的原理跟现今全民修炼的五禽戏1.0和五禽戏2.0中的虎戏很相似，都是通过模拟老虎捕猎的姿态，来达到锻炼身体的效果。只是《虎扑功》的招式动作更完美，对身体的拉伸和锻炼更深入。
接着，秦云先示范了每个动作的正确姿势和呼吸方法，然后让罗风跟着他的动作一起练习。
刚开始的时候，罗风感到非常吃力，动作笨拙，无法跟上秦云的节奏。但秦云并没有气馁，他耐心地指导罗风，纠正他的动作和呼吸，让他逐渐适应《虎扑功》的要求。
几遍练习之后，罗风的身体逐渐适应了《虎扑功》的要求，动作也变得更加流畅和准确。他可以明显感受到自己的身体力量在不断增长，灵活性也大大提高。
等罗风熟练后，秦云又传授了他《虎扑功》的内功心法。
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