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平心而论，这个秋天为数不多的几场正式比赛里，作为投手的矢部明男表现都还算不错。
上一场比赛的败战投手是上场救援的德田球儿。因此从技术统计的角度来说，矢部甚至还没有在高校的正式比赛中吃过败投。
“我已经决定了，在这个冬天里对自己进行肉体改造。你要不要一起试试？”
矢部希望李元让和他一起进行这个计划。
不止是为了提升实力，矢部把自己当做肉体改造的小白鼠。如果真的有效将来可以推广给其他队员。
他对自己的期待是能够在几个月的时间里把球速增加几公里。
矢部现在的极限球速刚刚超过一百三十公里，和这样的球速比起来，目前的投球成绩已经算是相当不错。
如果通过身体改造，能一鼓作气把球速提高个六七公里。那在高校级的比赛里优势就会大上不少。
当然，对于从小学五年级开始就没有继续长高的矢部来说，这种锻炼能让他再增高个几厘米就再好不过了。
至于李元让。和矢部一样，他也不是速度型的选手，所以增加身体肌肉量不会对走垒产生太多负面效果。
而好处那可就多了。
首先全身肌肉增加就可以大大减低比赛时受伤的几率。
打击时挥棒速度加快，像是现在还不算擅长的内角球，增加了挥棒速度以后就有更多的反应时间来控制球棒。
作为捕手，防守时传杀二垒的球速与力道也会增加。
“那么，训练的计划呢？”
热身结束后，正式训练前。李元让问道。
“我上午才拿到书嘛，还没仔细看过。不过我觉得吃饭应该是重要因素吧，以前买的其他锻炼教材上这么推广过。你现在都怎么吃饭？”
“用棒球部发的餐券啊。”
还没搬进宿舍的李元让现在自己一个人住。
他不是没有试过自己下厨。不过自打加入棒球部以来，吃饭基本都是靠配发的餐券解决了。
除了一开始就资助学校棒球队的某家咖喱店。
在校长的努力下，学校附近的其他几家餐馆现在也同意接受棒球部的餐券。
当然费用是由学校负担。
靠着这种福利，现在李元让每月的生活费可以存下大半。
再加上业余时间都忙于比赛和训练。
现在他的存折里有一笔数目不小的私房钱。
只不过在这些餐馆吃饭，营养均衡确实没法完全保证。
“下周你就搬到宿舍了吧，我也是。到时候我来负责营养问题。”
“你来负责？都吃些什么?可没听说过你会做饭。”
“白水煮鸡胸肉又不需要什么厨艺。”
听到鸡胸肉三个词，李元让大概就明白了自己未来一段时间会面临什么样的食谱。
大概会是不放盐的鸡胸肉，难以下咽的牛油果。为了增加蛋白质还会有吃不完的白煮蛋白。
这些都还不算最可怕的。最可怕的是把青椒苦瓜胡萝卜黄瓜这些东西打碎做成的综合蔬菜汁。
这样的食谱李元让不知在那些宣传“健康饮食”的社交账号上看到过多少次。
但是他从来没想到自己也会有需要吃下这种食物的一天。